Bouillon pour promouvoir le transit

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Bouillon pour promouvoir le transit

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Voici une recette simple à réaliser qui vous permettra de réguler votre transit et tonifier le système digestif.

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SYMPTÔMES :

  • Constipation avec fatigue
  • Vertiges
  • Sueurs nocturnes
  • Teint pâle
  • Spasmes
  • Difficultés à aller à la selle

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EFFETS :

  • Décongestionne et lubrifie les intestins
  • Facilite le transit
  • Tonifie et améliore la digestion

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INGRÉDIENTS :

  • Noyaux de pêche – 100g
  • Poulet entier fermier
  • Champignons Shiitaké – 100g
  • Vin de riz – 1 verre
  • Sucre blanc – 1 pincée

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RÉALISATION :

  • Laver et découper le poulet puis faire cuire dans 2 litres d’eau pendant 2 heures pour obtenir un bouillon.
  • Réhydrater les champignons dans de l’eau et couper en lamelles
  • Faire cuire les noyau d’abricot à la vapeur
  • Réchauffer le bouillon, ajouter le vin de riz, une pincée de sucre, les champignons et les noyaux de pêche. Cuire jusqu’à ce que les champignons soient tendres.

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CONTRE-INDICATIONS :

  • Aucune

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CONSEILS :

  • Manger 1 à 2 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes

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Bon appétit et régalez-vous !

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